Vi kommer att ha gradering för samtliga grupper innan sommarlovet

Måndagen den 27 maj, kl. 18.00
för alla som tränar i grupp 3.

Tisdagen den 28 maj, kl. 18.00
för alla som tränar i grupp 4.

Torsdagen den 30 maj, kl. 18.00
för alla som tränar i grupp 2 och alla i grupp 1 som har tränat minst två terminer.

Graderingen kostar 150 kr. Bälte kostar 75 kr.
Betalningen sker i samband med graderingen, gärna med Swish.

Anmäl dig genom att skicka ett mail till info@kalmarkarate.se.
Ange ditt namn, vilken KYU (grad) du graderar till samt färg och längd på bälte du ska ta.

Sista anmälningsdag: Söndagen den 19 maj.
Anmälningar som kommer in efter det får inget bälte i samband med graderingen.

Denna vecka tränar vi som vanligt på måndag, tisdag och torsdag (skärtorsdagen). Nästa vecka (14…

Att träna Karate innebär att du tränar hela kroppen och ökar din styrka och smidighet. Karate innebär också träning i självförsvar.

Många tränar Karate för att det är en ypperlig träningsform för att hålla sig vältränad och samtidigt utveckla sin koordination, rörlighet och styrka. Framförallt utvecklas en bra bålstyrka vilket gör att personer med ryggproblem stärker upp muskulaturen och kan lindra sina symtom.

Karate har hjälpt många med koncentrationssvårigheter att hålla ett bättre fokus.

Karate har många olika stilar. Stilarna skiljer sig åt genom i hur man utför tekniker och vad man fokuserar sin träning på. Även regler i tävlingar varierar. Shotokan är en gammal traditionell stil, den äldsta och den som har flest utövare i världen.

Karate kan utövas av alla oavsett ålder.