Vi hälsar alla från nybörjare till svart bälte välkomna till karateläger med sensei Paul Kee.

Datum: Lördagen den 21 mars 2026
Plats: Dojon, Kalmar Karateklubb (Giraffens Köpcenter)
Kostnad: 150 kr (för nybörjare till och med orange bälte), 300 kr (för gult bälte och uppåt)

Träningstider:
10.00-11.00 Nybörjare, rött och orange bälte (barn och vuxna tränar tillsammans).
11.00-12.30 Gult bälte och uppåt (barn och vuxna tränar tillsammans).
13.00-14.00 Lunchpaus
14.00-15.00 Gult bälte och uppåt (barn och vuxna tränar tillsammans).
15.00-15.30 Brunt och svart bälte.

Bindande anmälan (senast söndagen den 22 februari) till: info@kalmarkarate.se
Meddela vilken grad (KYU) du har.
Observera att tiderna är preliminära och kan komma att ändras.

Välkomna!

Att träna Karate innebär att du tränar hela kroppen och ökar din styrka och smidighet. Karate innebär också träning i självförsvar.

Många tränar Karate för att det är en ypperlig träningsform för att hålla sig vältränad och samtidigt utveckla sin koordination, rörlighet och styrka. Framförallt utvecklas en bra bålstyrka vilket gör att personer med ryggproblem stärker upp muskulaturen och kan lindra sina symtom.

Karate har hjälpt många med koncentrationssvårigheter att hålla ett bättre fokus.

Karate har många olika stilar. Stilarna skiljer sig åt genom i hur man utför tekniker och vad man fokuserar sin träning på. Även regler i tävlingar varierar. Shotokan är en gammal traditionell stil, den äldsta och den som har flest utövare i världen.

Karate kan utövas av alla oavsett ålder.