Nästa vecka (50) är det gradering och alla ordinarie träningar är inställda. Graderingarna startar kl. 18.00 så se till att komma i tid så du hinner anmäla dig, betala och värma upp innan.

Helgen den 16-17 december har vi Paul Kee (7 DAN) på besök. Har du inte anmält dig till detta så är det hög tid nu. Sista anmälningsdag är den 10 december. Läs mer och anmäl dig här.

Tisdagen den 19 december har vi terminsavslutning.
Då har alla i klubben (oavsett ålder och grad) en gemensam träning kl: 18.00-19.00.

Att träna Karate innebär att du tränar hela kroppen och ökar din styrka och smidighet. Karate innebär också träning i självförsvar.

Många tränar Karate för att det är en ypperlig träningsform för att hålla sig vältränad och samtidigt utveckla sin koordination, rörlighet och styrka. Framförallt utvecklas en bra bålstyrka vilket gör att personer med ryggproblem stärker upp muskulaturen och kan lindra sina symtom.

Karate har hjälpt många med koncentrationssvårigheter att hålla ett bättre fokus.

Karate har många olika stilar. Stilarna skiljer sig åt genom i hur man utför tekniker och vad man fokuserar sin träning på. Även regler i tävlingar varierar. Shotokan är en gammal traditionell stil, den äldsta och den som har flest utövare i världen.

Karate kan utövas av alla oavsett ålder.