Nu är det sommarlov. Höstterminen startar vecka 34.

Vet ni redan nu att ni inte ska fortsätta träna karate i höst så är det viktigt att meddela detta snarast då vi har över 60 personer i kö till klubben. Maila till info@kalmarkarate.se

Vi hoppas att ni får en härlig sommar och välkomna tillbaka i höst!

Styrelsen vill även passa på att tacka våra instruktörer och önska alla en riktigt trevlig sommar!

Vecka 21 Alla grupper tränar som vanligt. Vecka 22 Graderingsvecka (inga träningar) Måndag 27 m…

Att träna Karate innebär att du tränar hela kroppen och ökar din styrka och smidighet. Karate innebär också träning i självförsvar.

Många tränar Karate för att det är en ypperlig träningsform för att hålla sig vältränad och samtidigt utveckla sin koordination, rörlighet och styrka. Framförallt utvecklas en bra bålstyrka vilket gör att personer med ryggproblem stärker upp muskulaturen och kan lindra sina symtom.

Karate har hjälpt många med koncentrationssvårigheter att hålla ett bättre fokus.

Karate har många olika stilar. Stilarna skiljer sig åt genom i hur man utför tekniker och vad man fokuserar sin träning på. Även regler i tävlingar varierar. Shotokan är en gammal traditionell stil, den äldsta och den som har flest utövare i världen.

Karate kan utövas av alla oavsett ålder.