Vi kommer att ha gradering för samtliga grupper innan jullovet.
Under denna vecka (50) är det inga ordinarie träningar.

Måndagen den 9 december, kl. 18.00
för alla som har tränat minst två terminer i grupp 1 .

Tisdagen den 10 december, kl. 18.00
för alla som tränar i grupp 2.

Onsdagen den 11 december, kl. 18.00
för alla som tränar i grupp 3.

Torsdagen den 12 december, kl. 18.00
för alla som tränar i grupp 4.

Graderingen kostar 150 kr. Bälte kostar 75 kr.
Betalningen sker i samband med graderingen, gärna med Swish.

Obs! Sista anmälningsdag: Torsdagen den 28 november.
Anmälningar som kommer in efter det får inget bälte eller diplom i samband med graderingen.

Anmäl dig genom att skicka ett mail till info@kalmarkarate.se.
Ange ditt namn, vilken KYU (grad) du graderar till samt färg och längd på det bälte du ska ta.

Nästa vecka (44) är det höstlov och då är vi träningslediga.

Att träna Karate innebär att du tränar hela kroppen och ökar din styrka och smidighet. Karate innebär också träning i självförsvar.

Många tränar Karate för att det är en ypperlig träningsform för att hålla sig vältränad och samtidigt utveckla sin koordination, rörlighet och styrka. Framförallt utvecklas en bra bålstyrka vilket gör att personer med ryggproblem stärker upp muskulaturen och kan lindra sina symtom.

Karate har hjälpt många med koncentrationssvårigheter att hålla ett bättre fokus.

Karate har många olika stilar. Stilarna skiljer sig åt genom i hur man utför tekniker och vad man fokuserar sin träning på. Även regler i tävlingar varierar. Shotokan är en gammal traditionell stil, den äldsta och den som har flest utövare i världen.

Karate kan utövas av alla oavsett ålder.